2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2010年07月06日

2000M×(4-1)

今日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
メニューは2000M×4、ペースは4分30秒/kmからビルドアップ、
ペースメイクは佐竹コーチで、スタート。

9'00"(2'49")-8'46"(2'56")-8'30"・・・・

1本目ですでに滝汗、
2本目で息が上がって、、
3本目で死亡、、、

4本目はつなぎを休んで行こうと思ったのですが、
200M走ったところで諦めました。
なんでこんなにきついんだろう。
やっぱり体重かな・・・週末毎に2kg・・・まぁいいや・・・
ダイエットに関してはまた後日。

今は少しづつ上げてくしかないか・・・
焦らずに焦らずに。
俺は出来る子。
やれば出来る子。
そうさまだ本気出してないだけ♪
posted by Liu at 22:26| Comment(3) | SWAC教室

突電。

昨日、会社を出て帰ろうとすると親から電話が・・・

「今、木更津にいる。20時半くらいに川崎に着く。
川崎のホテルを取ってくれ。」

んな事を急に言われても・・・

車で移動してるから駐車場付じゃないといけないし、
車高が高いからそれにあう駐車場を探さないといけないし
んで携帯でホテル探し。
ある程度探してURLをメールに貼り付けてPCに送る。

帰宅後、PCで詳しくチェックしてみると・・・
なんだここ昨年来たときに泊まったところじゃん。
めんどくさいからここでいいや。
電話して駐車場の空きを確認して予約。

両親が無事にホテルに到着したのを確認して自分も川崎に移動。
今年2月に会ったばかりなのでそんなに変わるわけもなく、
1時間ほどお茶して帰宅。



来るなら来るって前もって言ってもらわないと
こちらにもいろいろと予定とか準備とか・・・
せめて前日には連絡ください。




ツール情報
昨日も落者続発。
シュレク兄弟もあいついで落者。
スペアバイクがもうないとか。
マイヨジョーヌもシャバネルに移動。
集団は頑張れば1,2分差までつめれたと思うけど3分差でゴール。
総合勢にとってシャバネルは敵じゃない???
果たしてクイックステップは集団をコントロールできるのか???
posted by Liu at 12:09| Comment(0) | 日記