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2010年07月10日

う〜ん。。。

今日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
メニューは距離走。
再来週が富士登山なので距離走は今日が最後。
12周から14周(21-24.5km)は走りたい。
ペースは5分/km、ペースメイクは尾崎選手で、スタート。

・・・・

全然、身体が動きません。
思い当たるところはいろいろあります。

1、暑い
2、5分/kmでの距離走が4ヶ月ぶり
3、今週からカロリー制限中の為、スタミナが・・・
4、先月からずっと走りっぱなしで疲労が溜まっている

んなところでしょうか。

そして8周、14kmで終了。

途中、玉川大の練習ペースについて行ったりしたのですが
上げればペースは上がるんですよね。
でもなんだか頑張ろうって気がおきないんですよね。

う〜ん、暑さのせい?
前の僕なら無理してでもあと2周はペース上げて走ってた。
今は無理する時期でも全然ないのですが・・・
にしても最近諦め早過ぎやしないか?


とりあえず疲労抜きます。
posted by Liu at 21:38| Comment(2) | SWAC教室

カロリーカロリーカロリー。

カロリーダイエットを始めてから・・・と言ってもまだ6日か。

商品のカロリー表示とずっとにらめっこ。
僅か数十kcalでさえ躊躇してしまう自分がいや。。。
あぁドカ食いしたい・・・ファミリーパック・・・


はぁ。。。


今までは会社にいる間の間食だけで
例えば以前は・・・

・VEGESTICK 133kcal
・SOYJOY 134kcal
・かむかむレモンスカッシュ  142kcal
・コーヒー 152kcal
・大福 336kcal
と計897kcal。

これでも2年くらい前よりは全然少ない。

最近のとある日は・・・
・VEGESTICK 133kcal
・コーヒー微糖 46kcal
・男梅 58kcal
と計237kcalと以前の3分の1以下。

正直お腹すきまくりです。
普通の人よく食べないで平気だなって関心しちゃいます。

また夜の間食も高カロリーのものは半分に分けるなど
涙ぐましい努力を・・・んっ?普通?あっそう。

ほんとダイエットって嫌いだよ。
なんで太るんだろう。
だいたいなんで食欲落ちないんだ。
生まれてから今まで「今日、食べたくない、食欲ない・・・」
って言ったことないな。
病気になっても、すんげー暑くても、すんげー寒くても、
すんげー疲れても、112km走っても食欲だけは落ちないもんな。
いつもお腹すかせてる。
食欲ないって言ってみて〜〜〜。


はぁ。。。


始めてまだ1週間もたっていないので結果は出ていませんが
2週間もすれば少しずつ変わってくると思います。
変わってくればダイエットもまた楽しいと思えるはず。
それまではひたすら我慢。



ダイエット成功の秘訣は?
それは唯一つ「ただひたすら我慢」それだけである。

posted by Liu at 08:13| Comment(1) | 日記