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2011年06月01日

2011年5月のランを振り返る #run_jp

5月の月間走行距離は

669.3km

バカです。
もちろん今までで月間最長距離。
今までは昨年11月の632.6km。
今月はそれを30kmほど更新しました。

距離が伸びた要因は・・・ダイエット。
ダイエットの為にとにかく走りました。
完全休足日は無し。
最低でも1日10km以上は走って、基本は朝晩の2部練。
質より量って感じで走り続けました。
だから走力は付いてません。
ただ走ってただけなんで(;´Д`)

ちなみに30km走は2回だけ。
1日合計30km以上走った日をあわせても3回だけ。
だから1日の距離はそんなに走ってません。
だからそんなに疲れてないのかな。
故障もないし。

そして走り続けた結果体重は・・・ほぼ変化無し。

嘘でしょう。
マジで・・・(´Д`)ハァ…

669kmを走って消費するカロリーは低く見積もっても53520kcal。
実に脂肪7.4kg相当。
どんだけ食ってんだって話なんですけど・・・


まぁいいや。

6月も特にレースが無いのでテケテケと走り続けようと思います。
ではでは。
posted by Liu at 23:08| 日記