2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2011年06月30日

2011年6月のランを振り返る #run_jp

6月の月間走行距離は

346.48km

実に先月からマイナス320km(笑)
どんだけダラケてんだと。

朝ランはそれなりにほぼ毎日やったのですが
夜ランの休みが多くなったせいかな。
月末はレースまで3週間を切ったこともあり
意識して練習量も落としましたし。
あとは先月の反動ですかね。
6月6〜8日はなんかもう走りたくなくなって3日連続の休足。
レース後でもなく病気でも故障でもなく3日連続走らなかったのは
たぶん走り始めてから初めてのこと。

と、そんなこんなで今月は距離少なめになりました。
それでも昨年の年平均よりも多いですし良しとしましょう。



7月の予定。

7月16-17日に個人参戦としては5ヶ月ぶりのレースです。
そして初のトレイルレースに参戦。
いろいろと準備をしなきゃいけないのですが
何せ初めてのことなので何が必要なのか・・・
ちゃんと荷物リストを作成しなきゃと思ってます。
結局、山での練習できなかったな・・・


7月29日はフライデーナイト・リレーマラソン。
12時間で襷を渡しながらどれだけ走れるか。
いまいちスケジュールとか分かってないのですが・・・
まぁ行けばなんとかなるでしょう。

心配なのは・・・
2週間前のトレイルのダメージがどれだけ残るか。



そんなこんなで7月も頑張っていこうと思います。
ダイエットも頑張ります。
ちなみに今日でダイエット再開した5月5日から57日目で

マイナス4.9kg

7月29日の目標マイナス7.5kgまであと2.6kg。
頑張れ俺!!




7月はちゃんとブログを更新しよう。
posted by Liu at 22:05| 日記