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2011年08月19日

疲労回復作戦 その3

やっぱり疲労回復にはマッサージ。
僕の全盛期(笑)には月2回通っていた。
マッサージ意外にも酸素カプセルにも通っていた。

が、いかんせんお金がかかりすぎる。
んな訳で最初にきったのが酸素カプセル。
そしてマッサージの回数も減らしていった。

で、考えると・・・
酸素カプセルをやめた位から下り坂。
やっぱり酸素カプセルって効果あるのかな。
いや、単にモチベーションとかそこらへんの問題だろうな。


で、


マッサージに行きたかったのだが
なかなか筋肉痛がとれずに行けなかった。
以前なら筋肉痛を取るために行くって感じだったけど
効果的なマッサージを受けるためには
筋肉痛がない時の方が望ましいとの事。
筋肉痛があれあるでそれようのマッサージができるが
ない方が奥の方までマッサージをすることができる。

なるほど。

って、話を聞いてから筋肉痛を治してから行くことにしている。
まぁ、筋肉痛を治すってのもまた間違いなのだが
ここは便宜上、治すってことで。



で、先日のダウンヒルの筋肉痛もとれたので
来週にはマッサージに行きたい。



走り始めてからO、S、K、Lと何箇所かのマッサージに通って
今、通っているのは中野さんの所。
(中野さんが海外に行っている時はケッズ)
僕的には一番僕に合っていると思うんだけど。
確かにのた打ち回るほど痛いマッサージも
効いてるような気がするけど、
僕は痛みに弱いMなので、できれば痛くないほうがいい。

痛いマッサージが苦手な人は一度中野さんの所
行ってみることをお勧めします。



んな訳で来週後半に行きます。
よろしくです。
予約しよっと。
posted by Liu at 17:06| 日記