2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2012年04月03日

2012年3月のランを振り返る #run_jp

3月の月間走行距離は

146.87km

先月よりは50km多いけど走ったのは4日間。
先月より1日少ない。。。
そもそも距離も小江戸大江戸の130kmをひくと・・・
16.87km。

こんなのランナーじゃない。
まぁ自分の事を一度もランナーだなんて
思ったことないけど。
いや、嘘、なくはない。
かつてキロ4分でも楽々走れてた頃は
ちょっとだけ思ってたかも。



で、



過ぎ去った時はどうにもならない。
今月が勝負だよ、勝負。
今月の目標は毎日走る。
10分でも15分でも走る。
週末は痛みが出なければロングもいく。
山も行く。
距離は・・・最低でも今月の倍は走りたい。


あともう一つの目標。

UTMFまでに10kg減。

いや目標じゃなくて落とします。
体感で10kgね。

だって・・・

怖くて体重計に乗れない(笑)
小江戸大江戸直後に乗ったけどビックリ(゚д゚)!な
数値を指していたもので。

んな訳で体感10kg減。

無理なく。
いや、多少無理して。
いやいやかなり無理して落とします。
2年越しのレースだからね。



ここから猛ダッシュです!!
posted by Liu at 18:29| 日記