2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2013年02月15日

三浦前日

いよいよ明日。
久々のレースでちょっと緊張。
電車の時間を調べると5時11分の始発で
行かなければいけないらしい。
ってことは・・・4時40分には起きたいな・・・
昨日、ある程度のパッキングはしたけど
まだまだ着替えとかつっこまないと。

で、

今日の雨がどれくらい影響しているか気になる。
いっぱい滑っていっぱい転ぶの嫌だな。

で、

明日の作戦。
スタート直後の砂浜ゾーンは絶対走らない。
抜かれてもマイペースで。
昨年は砂浜ゾーンを抜ける頃には両太股がパンパンだったから。
そこを頑張っても5分10分しか変わらないだろうし。

そこを抜けてもトレイルゾーンも上り下りは走らない。
走るのは平坦、緩斜面だけ。
いや、そこすら走らないかも。
当日の体調で決めます。
まぁ8時間もあればゴールできると思うんだけど。


とにかく目標は頑張らないこと。


んじゃあ今日は早めに就寝。
おやすみなさい。

んっ?パッキングは??
posted by Liu at 23:01| 日記

あと2日、いや1日

三浦縦断トレイルまで日付変わってあと1日。
水曜日の朝に脹ら脛に張りを感じたので
昨日から休足。
まぁいまさら練習しても何も変わらない。

んな訳でその他の準備。

ウェアリング
・Capilene2(Patagonia)
・ドラユニ ホーム(Asics)
・サポートハーフタイツ(C3fit)
・Strider Shorts7(Patagonia)
・パワーゲイター(CEP)
・Lite Trail Run 1/4 Crew(drymax)
・サンバイザー(MOUNTAIN HARDWEAR)

着替え、防寒
・Long-Sleeved Thermal Flyer Shirt(Patagonia)
・Trail Run 1/4 Crew High(drymax)
・HOUDINIPANT(Patagonia)
・EFFUSION POWER JACKET(MOUNTAIN HARDWEAR)

シューズ
・PROGRID XODUS(SAUCONY)

ザック
・Advanced Skin S-Lab Pack 12L(Salomon)

んなとこでしょうか
気温によってはCapilene2と
Long-Sleeved Thermal Flyer Shirtを
逆にするかも。

今回のウェアは小江戸大江戸、伊豆トレイル、
UTMFでも使う予定。

そんなテストも兼ねたレースなので
ゆっくりのんびり行きましょう。
posted by Liu at 00:42| 日記