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2008年01月31日

第17回 adidas night runners。

Hey Hallo!!
昨日はadidas night runnersに参加。
行くかどうか迷ったが時間になると原宿に向かっていた。
んで昨日は東宮御所組みへ。
東宮御所を1周、ペースは6分/kmオーバー。
外延に戻ってきて1周半。
最初の半周を5分30秒/kmペース。
残り1周を5分ジャストで走って終了。
そんなに飛ばしたつもりはないがペースは3分50秒だったみたい。
と思ってるとみんな体操を始めている。
どうやら半周多く走りすぎたみたい。
んでとっとと体操済ませて原宿に戻って、
バナナ1本とグレープフルーツ3切れ、オレンジジュース2杯を
飲んでいつも以上にすばやく帰宅。
国立でサッカーをやっていたのでそれ巻き込まれないように。

んな訳で今日も青梅の天気予報は変わりなし。
って何で日曜日だけ雨なんじゃい!!

普通に雪予報になってる。
折り返し地点は最高気温が3℃って何・・・

寒いだけでも服装をいろいろ悩んでいるのに
雨だともっと悩んでしまう・・・
雪なら悩まないか・・・
とりあえず今日はアートスポーツによって帰ろう。

悪あがきと思いながらも日曜の天気がよくなることを願いつつ。
またね!!
posted by Liu at 09:15| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記
この記事へのコメント
今週の練習会日曜で、レース前にお会いできないので、ブログで応援を。

青梅(初30km)寒くて雨のようですが、長野の練習と思って飛ばし過ぎず完走を。
報告を楽しみにしています。

こちらは練習量を落としているせいか、膝の痛みは出ないのですが、体が重くて普段でも遅いのにペースが上がらず、調整方法に悩んでいます。
Posted by naeshiro at 2008年01月31日 10:20
応援どもです!!
そうですよね、飛ばしちゃだめですよね・・・
でもパーン!って鳴ったら・・・(¨;)
無事を出来るように頑張ります(^^)

無理にペース上げなくてもレースになっちゃえば
自然にあがりますよ。
たぶん・・・
Posted by Liu at 2008年01月31日 22:30
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