2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2008年03月22日

過去最長。

Hey Hallo!!
今日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
メニューは東宮御所での距離走。
ペース5分30秒/km、僕の目標距離は26.4km。
ペースメイクは山内コーチ、でスタート。
18'14"-17'36"-17'06"-17'12"
この辺から上りがきつくなってくる。
17'47"-18'15"-17'11"-17'02"でフィニッシュ。
(Lapはボタンを押すタイミングを何度か間違えたので
だいたいの時間です。)
合計時間2時間20分26秒、距離26.4km、5'19"/km。
ラスト2周は死にかけました・・・
両太ももはパンパンになって足は動かない、呼吸は苦しい、
ダウンの御所から東京体育館までもジョグできず、歩き・・・
今までで最高に辛かったです、レース後より辛いなんて・・・
こんなんで来週30kmいけるのか俺!!
フル完走できるのか俺??
甘かったな俺の考え・・・
GIORNO COFFEEのメープルラテより甘いよ。

んで明日は1時間ジョグの予定。
で、ジョグの認識が間違ってたみたいで・・・
疲れてるので明日書きます。覚えてたら・・・
んじゃあ、おやすみ。。。zzz
posted by Liu at 20:15| Comment(3) | TrackBack(0) | SWAC教室
この記事へのコメント
土曜はお疲れさまでした。
東宮御所は、ほんと膝にきますね。
それにしてもLiuさんの頑張りは凄いです!でも無理はしないでくださいね。
私が一番苦しい時に声をかけてくれてありがとうございました。


Posted by ☆ツカサ at 2008年03月24日 00:15
東宮御所ってアップダウンが有って厳しいんじゃあありませんか。足がパンパンですか、苦しいのを耐えるのがフルマラソンだと思うのでいい練習になったのでは
Posted by soubu at 2008年03月24日 07:18
☆ツカサさんへ。
お疲れ様でした。
頑張らなくてもいけると思ったのですが・・・
頑張らないと8周できない自分が・・・(xx)

soubuさんへ。
どれだけ走っても坂は好きになれませんね。
駅の階段も嫌いになりそうです。
まぁ距離走も長野まであと1回なので頑張ろうと思います。
Posted by Liu at 2008年03月24日 09:15
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