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2008年03月23日

疲労抜きジョグ。

Hey Hallo!!
今日も無駄に早起きです。
昨日の疲れは・・・太ももが張ってるかな・・・
膝とか足首とかはなんとか大丈夫みたいです。

今日は9時か10時くらいから1時間ジョグの予定。
んで、ペースは・・・
先日5分30秒から6分と書いたが、
無理してそのペースで走っても意味が無いらしい。
早すぎるのはだめだが、ペースは意識しないこと。
楽に走る事。脚を使わないで走る・・・
走るんだから脚は使うだろ???
なんて考えちゃいけないんだろうな・・・
とにかく時間だけ設定してジョグってこようと思います。

んじゃあ、またね!!



そう言えば昨日、中止になった青梅マラソンの参加賞や
ゼッケンなどが届いてた。
posted by Liu at 07:26| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記
この記事へのコメント
私も青梅マラソングッズを受領しました。
予め作ったTシャツは仕方ないけど、雪景色の写真が載った、明らかに中止後に作られた本の意味がわかりませんね。
Posted by katou at 2008年03月24日 20:14
あれは謝罪のおまけでしょうか。
来年はどうしようかな。
Posted by Liu at 2008年03月24日 21:48
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