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2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2008年03月24日

今週のRUNスケ。

Hey Hallo!!
今朝も両太ももが・・・
階段を下りるのがたまらなく辛いです。。。

そんな僕の今週のRUNスケジュールは

月:休足日
火:SWAC(インターバルorビルドアップ走)
水:1時間ジョグ
木:15km走
金:1時間ジョグor休足日
土:1時間ジョグ
日:SWAC(30km走)

んな感じ。
長野前の距離走も今度の日曜日が最後になります。
そんな僕にこの詩をおくります。
「もう一度考えてみろ〜やり残した事はないかい♪」
んじゃあ、またね!!
posted by Liu at 09:27| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記
この記事へのコメント
もう1ヶ月切ってきましたね
日曜日の30K走がんばってください

Posted by mtas at 2008年03月24日 12:19
日曜30kmですか。長野へ向け、頑張って下さい
Posted by katou at 2008年03月24日 20:16
mtasさんへ。
時間がたつのは早いもので・・・
日曜日は最後の距離走なのでがんばります。

katouさんへ。
そうです。初30kmです。
長野に向かえるといいのですが・・・
新幹線とらなきゃ・・・
Posted by Liu at 2008年03月24日 21:50
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