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2008年04月20日

長野マラソン スタート。

8時35分にスタート。
スタートラインを超えるのに約30秒。
登録の部のスタートだが人数が多いためスムーズに進まない。
で1kmの通過タイムが5'06"。
遅すぎると思ってペースを上げるのだがよくよく考えると
ロスタイム30秒を考えると4'36"で走った事に・・・
そのときはそんな余裕もなく1-2kmを4’08”で走ってしまった。
2km過ぎに山内コーチに追いついて引っ張ってもらう。
そんこんなで5km通過。
5km通過、22分58秒。(Lap22分28秒:4分35秒/km)
1分くらい速いか・・・
そろそろ尿意が限界に近づいていく・・・
その他はまだまだ快調で
10km通過、46分10秒。(Lap23分12秒:4分38秒/km)
10km過ぎにトイレ表示があったので入る事に・・・
ただこのトイレが遠い・・・
なんだかんだで1分以上のロスタイム。
このロスタイムを取り戻すためにペースアップ・・・
15km通過、1時間10分19秒。(Lap24分09秒:4分49秒/km)
17km過ぎくらいから足が重くなる。
えっ?何で?って感じ。まだ早いだろ、がんばれよ。
20km通過、1時間33分29秒。(Lap23分19秒:4分39秒/km)
なんとかペースを守ろうとするが足が思うように動かない。
左足小指に豆が出来た感触、右足の甲も痛い。それでも頑張る。
25km通過、1時間56分53秒。(Lap23分14秒:4分38秒/km)
一気にペースが落ちる・・・キロ5分でさえ走れない。
悔しくて泣きそうになる。
30km通過、2時間21分57秒。(Lap25分04秒:5分00秒/km)
もう足が動かない、両太もも何度も叩くが感覚が戻らない。
35kmの壁と言うが、そこにさえたどり着けないのか・・・
35km通過、2時間47分30秒。(Lap25分33秒:5分06秒/km)
給水もうまく出来なくなったので一旦止まってしっかりと
給水することに。相変わらず足は最悪・・・
40km通過、3時間12分56秒。(Lap25分26秒:5分05秒/km)
あとちょっと、とは思うがもう限界を超えている。
それでもペースを上げようとすると右足脹脛がつってしまう。
最後までコーチに励まされながら何とかゴール。
3時間23分55秒。(Lap10分59秒:5分00秒/km)
辛かったです。甘く見すぎてました。
これがフルマラソンですか・・・こんなにきついですが・・・
そうですか・・・悔しいですね・・・クゥ・・・
感想、反省などは明日書きます。

今日レースを走られた皆様お疲れ様でした!!
加納さん優勝おめでとうございます!!
とりあえず今日はがんったよ俺。。。また今度がんばろうよ。
んじゃあ、またね!!
posted by Liu at 22:00| Comment(7) | TrackBack(0) | レース
この記事へのコメント
最後まできっちり走られたようで、初マラソンで素晴らしい記録ですね。
おめでとうございます。そしてお疲れ様でした
Posted by katou at 2008年04月20日 22:44
お疲れ様でした。
目標まで少し足りなかったけど、初マラソン23分は凄いです。
取り合えず、ゆっくり休んで次の目標を目指しましょう。(仙台なのかな?)私は秋まで練習のみです。

Posted by naeshiro at 2008年04月20日 23:12
お疲れ様でした!

まずは無事完走おめでとうございます

23分台とはたいしたもんですよ!
マメは大丈夫ですか?
Posted by mtas at 2008年04月21日 00:03
長野マラソン、お疲れさまでした。
前半にスピードを上げた分、後半きつかったようですが、タイムの落ち方を見ていると、どんどん、追い抜いているのではないでしょうか
立派な、タイムだと思います。
Posted by 水曜居残り組み at 2008年04月21日 06:33
初マラソン無事完走おめでとうございます。初で3時間23分ってすごいです。足を叩く、って僕もよくやります。
Posted by soubu at 2008年04月21日 06:41
初マラソン、完走おめでとうございます。すばらしいタイムですね。後半よく粘っていると思いますよ。まずは疲れをとってください。お疲れ様でした。
Posted by なーやん at 2008年04月21日 07:10
katouさんへ。
最後はなんとかって感じでした。
初マラソンは厳しさと悔しさを教えられました。

naeshiroさんへ。
目標設定・・・フルマラソンを甘く見すぎてました。
一から出直したいと思います。

mtasさんへ。
下半身全部が筋肉痛です。
マメは左足小指だけなので2,3日で治ると思います。

水曜居残り組みさんへ。
後半はもう前を周りを見る余裕もなく・・・
半泣き状態でした。
こんなに辛いとは思いませんでした。

soubuさんへ。
足を叩いても叩いた痛みさへ感じなくて・・・
気持ちが少しだけアップするかな。

なーやんさんへ。
なんとか完走出来ました。
一人で走っていたらたぶん歩いてました。
本当に仲間と一緒だと頑張れますね。
Posted by Liu at 2008年04月21日 07:50
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