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2008年05月18日

今後のランスケ。

Hey Hallo!!
1時間ジョグに行って来ました。
距離は12.5km(nike+測定)。
にしても・・・この時期給水なしで1時間走るのは辛いです。
最後の方なんて・・・
次回からは100円だま握り締めて行こう。

んで、今後のランスケジュール。
基本的には月金が休足で、その他はSWACか1時間ジョグ。
で、長野の走りを見返すと見事なまでに腕を抱え込んでる。
やっぱりフォームを直さないと・・・
んで、体幹を鍛えないととの事なので嫌いな腹筋とかも
していこうかなと思ってる・・・のですが・・・
何か考えます。

そう言えば湘南が11月に決まったらしい。
湘南、大田原、つくば・・・11月に固まったな・・・

午後は掃除でもして来週の駅伝に備えます。んっ?
んじゃあ、またね!!
posted by Liu at 11:26| Comment(5) | TrackBack(0) | 日記
この記事へのコメント
お疲れ様です。
やっぱり体幹を鍛えないとダメですかね、腹筋は私も苦手なので何とかしないと…
11月のレースはどれにするか迷いそうですね、でもその前に8月の北海道はいかがでしょうか?(笑)
Posted by せきざわ at 2008年05月19日 00:14
腹筋きらいなんですよね(^^;)
11月は迷いますね。もうしばらく考えます。
北海道は・・・いつかね。(笑)
Posted by Liu at 2008年05月19日 09:00
これからはフォーム固めですか、地道でイヤになるかもしれませんが頑張ってください。腹筋は僕も嫌いでしたが必要に迫われたのでしかたなくやってます。
Posted by soubu at 2008年05月19日 09:40
練習会で大田原のこと教えて貰ったので、その方向もありかなと考えているのですが、湘南も11月なんですか。私の苦手な参加者の多い大会ですが、湘南は一度出て見たい大会の一つなので、選択肢が増えました。
まー、まだ時間があるので色々検討します。
Posted by naeshiro at 2008年05月19日 10:02
soubuさんへ。
フォームは秋のレースまでにはなんとかしたいと思ってます。
腹筋は・・・僕もしかたなくやりますσ(^◇^;)

naeshiroさんへ。
湘南も11月みたいです。
僕もなやんでます。7月までには決めようと思います。
Posted by Liu at 2008年05月19日 21:50
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