寒い。

今日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
メニューは8000Mペース走+1000M、ペースは5分km。
ペースメイクは大角コーチでスタート。

5'55"-5'51"-5'46"-5'51"-5'52"-5'49"-5'47"
計：約8.2km　40'54
+1000M：3'29"

んな感じ。
+1000Mはそんなに追い込んだわけでもないがいいタイム。
まぁ、今、そんなスピードはいらないわけだが・・・
そして+1000Mの時の方が足の痛みが無い。
マヒしてるのか？
ゆっくりなペース、と言っても今の自分には結構速いのだが・・・
だと体重がかかる時間が長い分、痛みが出るのか？

う〜〜〜ん・・・
先週、つくば出場を決めたはずだが・・・ここに来て・・・
気持ちが・・・揺れる想い体中感じて♪
歌ってる場合じゃないぞ。
どうする俺？？？どうする〜♪

Comments

もし出ないのなら、全身スワンで応援ですよ！
どっちにするか、よく考えてください…。

Posted by しゅう at 2008年11月20日 00:26

本日、しゅうさんは全身スワンにて応援する事に決めたようです(笑)。

つくば、ぎりぎりまで様子見でいってみては？

Posted by sekky at 2008年11月20日 02:57

８０００ｍ走お疲れ様でした。ラストは速いですね、怪我から回復すると速くなるの？

Posted by soubu at 2008年11月20日 07:22

しゅうさんへ。
てっきりしゅうさんはオグリキャップの被り物で
「小栗シュウです」ってするのかと・・・


sekkyさんへ。
今週末の皇居での距離走で決めたいと思います。
走るか、走らないか、ベスト狙うか、狙わないか、、、


soubuさんへ。
代々木公園の1kmはトラックよりタイムが出やすいです。
トラックだとあんなに楽には走れないと思います。

Posted by Liu at 2008年11月20日 09:04