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2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2008年11月19日

寒い。

今日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
メニューは8000Mペース走+1000M、ペースは5分km。
ペースメイクは大角コーチでスタート。

5'55"-5'51"-5'46"-5'51"-5'52"-5'49"-5'47"
計:約8.2km 40'54
+1000M:3'29"

んな感じ。
+1000Mはそんなに追い込んだわけでもないがいいタイム。
まぁ、今、そんなスピードはいらないわけだが・・・
そして+1000Mの時の方が足の痛みが無い。
マヒしてるのか?
ゆっくりなペース、と言っても今の自分には結構速いのだが・・・
だと体重がかかる時間が長い分、痛みが出るのか?

う〜〜〜ん・・・
先週、つくば出場を決めたはずだが・・・ここに来て・・・
気持ちが・・・揺れる想い体中感じて♪
歌ってる場合じゃないぞ。
どうする俺???どうする〜♪
posted by Liu at 23:01| Comment(4) | TrackBack(0) | SWAC教室
この記事へのコメント
もし出ないのなら、全身スワンで応援ですよ!
どっちにするか、よく考えてください…。
Posted by しゅう at 2008年11月20日 00:26
本日、しゅうさんは全身スワンにて応援する事に決めたようです(笑)。

つくば、ぎりぎりまで様子見でいってみては?
Posted by sekky at 2008年11月20日 02:57
8000m走お疲れ様でした。ラストは速いですね、怪我から回復すると速くなるの?
Posted by soubu at 2008年11月20日 07:22
しゅうさんへ。
てっきりしゅうさんはオグリキャップの被り物で
「小栗シュウです」ってするのかと・・・


sekkyさんへ。
今週末の皇居での距離走で決めたいと思います。
走るか、走らないか、ベスト狙うか、狙わないか、、、


soubuさんへ。
代々木公園の1kmはトラックよりタイムが出やすいです。
トラックだとあんなに楽には走れないと思います。
Posted by Liu at 2008年11月20日 09:04
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