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2008年11月24日

5日間。

明日から5日間の過ごし方。

11/25:SWAC教室6000M B-up走。
11/26:40分ジョグ+WS
11/27:治療&休足
11/28:1000M×3
11/29:SWAC教室ジョグ+美容院

んな感じでどうでしょうか。
修正点があったらメール入れといてください。

いろいろ考えまして今回は極端なカーボローディングはヤメ。
普通の晩御飯を食べようと思います。
つくば行きの皆様、今週は大事に過ごしましょう。
では、また!!
posted by Liu at 18:38| Comment(7) | TrackBack(0) | 日記
この記事へのコメント
疲れを抜く事がメイン、今日10kmジョグで、明日は7km、水曜は休み、木曜に刺激走で3〜5kmビルドアップ、金曜休みで土曜3〜5kmジョグでと考えていますが、これで良いのかは結果次第ですね。
Posted by naeshiro at 2008年11月24日 18:55
パーマの後、メシでも食いますか?
行くならそれも予定に入れてください(笑)。
Posted by しゅう at 2008年11月24日 20:37
私は月〜金まで休足、土をジョグ+床屋(←美容院ではない…笑)の予定です。
まぁ疲れが残らないように調整ですかね。
Posted by sekky at 2008年11月24日 20:37
naeshiroさんへ。
今から何をやろうとそんなに変わらないですからね。
それでも考えちゃうんですよね(笑)
まぁ、がんばりましょう!!


しゅうさんへ。
名古屋お疲れ様&ベスト更新おめでとうざいます。
んじゃあ、メシの予定いれときます。
練習後、ドレスアップして待っててください(^^)


sekkyさんへ。
あれっ、しゅうさんと同タイムに書き込みですか(笑)
僕はとりあえず軽く刺激入れて・・・
あと飯ですね(笑)
Posted by Liu at 2008年11月24日 20:52
↑オトコ40代、寂しくてヤル事は一緒です…(笑)
Posted by sekky at 2008年11月24日 21:03
僕も大体同じです。金曜日に1000mを3本すると疲れるので木曜に2本かなあ。しっかり調整して悔いの無いようにしましょう。
Posted by soubu at 2008年11月25日 07:05
sekkyさんへ。
一応レスまでの時間空けてみました(笑)


soubuさんへ。
そうですか・・・んじゃあ僕も金曜日は2本に減らします。
soubuさんの場合は移動もあるから大変?
でも前泊の方が楽ですかね。
Posted by Liu at 2008年11月25日 09:07
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