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2009年04月20日

失意の疲労抜きジョグ。

今朝はジョグ+ウォーキング1時間くらいしてきました。
昨日のかすみがうらマラソンの疲労抜きジョグ。
少しでも動かしたほうが疲労の抜けがいいらしいので。
6分/kmより遅くジョグっているのですが呼吸が苦しいです。
背中がはっているせいでしょうか。

午後はOG治療院へ。
左足首、左アキレス腱、左ハム、左前腿、右前腿、、、
痛いとこだらけです。

そう言えばかすみがうらマラソンの報告がまだでした。
今から書くので少々お待ちを。
結果だけいうと・・・最悪です。
それではまた後ほど。
posted by Liu at 08:04| Comment(0) | 日記
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