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2009年04月20日

かすみがうらマラソン。

今日は初マラソンから丁度1年。
いわば僕のマラソン誕生日?
そんな日にふさわしい報告をしたかったのだが・・・
結果は最悪に・・・

昨日のかすみがうらマラソンの報告。
9時の時点ですでに17℃、10時18℃、その後19℃までしか
上がらなかったのだが陽射のせいで暑さ倍増。

10時前にスタート位置へ。
陸連登録の部なので一番前のブロックからスタート。
O君の二人でそのブロックの一番後ろの方に並ぶ。

10時スタート。
スタート位置まで5秒、過去最小のロスタイム。
(が、結局それを活かすこともできず・・・・)

予想通り周りに流されるようにペースが速い。
入りの1kmが4分6秒・・・ありえない。
その後ペースを落とそうとするが坂が続いて
思うようにペースが作れない。
そんな最初の5kmのLAPは
4'06"-4'21"-4'34"-4'23"-4'14"
5km通過:21分47秒(LAP21分42秒:4分20秒/Km)
その後も予想よりアップダウンが続いていく。
そして10km手前くらいから左ハムに違和感が・・・
10km通過:43分48秒(LAP22分01秒:4分24秒/Km)
10kmの給水所でいったん止まって多めに給水をとる。
このあたりからO君と少しずつはなれて行く。
呼吸はそれほど苦しくない、ただ足へのダメージは蓄積されていく。
15km通過:1時間05分45秒(LAP21分57秒:4分23秒/Km)
この辺りからペース維持は厳しくなる。
が、まだ足へのダメージに気付かず調子いいなって思ってしまう。
20km通過:1時間28分25秒(LAP22分40秒:4分32秒/Km)
ハーフの折り返しでO君を確認200M差くらい?
ハーフ通過:1時間33分41秒
25km手前でO君が歩いているのを発見。
リタイアを考えている言う、まだ元気だった僕は
痛みがひどいようならリタイアを勧める。
まさかその後、僕の方がボロボロになろうとは・・・
25km通過:1時間51分57秒(23分32秒:4分42秒/Km)
27km過ぎくらいから右前腿がずっと張りっぱなしに
足が動かない止まる回数が多くなっていく。
30km手前からSWACメンバーに次々に抜かれて行く。
30km通過:2時間18分04秒(26分07秒:5分13秒/Km)
ここから12kmが長い長い・・・
足を一歩前に出すたびに痛みが・・・
ほんとマラソンを嫌いになりそうに。。。
何度も何度も止まって初めてレース中におにぎりとかお茶とか
お菓子とかいっぱい食べた。
応援に駆けつけてくれたメンバーに応える余裕もなく・・・
35km通過:2時間50分42秒(32分38秒:6分31秒/Km)
足が前に出ない、足を浮かせる事が困難に・・・
苦痛しかない。
ペースが落ちたため身体が冷えてお腹を下してトイレにも行く。
40km通過:3時間28分22秒(37分40秒:7分32秒/Km)
本当に長かった42kmの旅もやっと終わる。
今までで一番辛くて一番いたくて一番長かった。
ラスト2kmで100人くらい抜かそうかとも思ったが
意味のないスパートは止めようと話し、
競技場に入ってもダッシュもせずO君と二人並んでゴール。
GOAL:3時間43分53秒(ワースト20分更新)

応援してくれた人たち本当にどうもありがとう。
一緒に走ったみなさんお疲れ様でした。
posted by Liu at 10:32| Comment(8) | レース
この記事へのコメント
リタイヤせずに完走、お疲れさまでした。

秋を目指して、まずは足の完全復調をと言いたいのですが、後1レース仙台が残ってるのですね。

私は仕事が忙しくお陰で平日走れずなので、足の疲れがすっかり抜けたようです。
Posted by naeshiro at 2009年04月20日 10:46
初めまして!
白キノコと申します。

かすみがうら本当にお疲れ様でした〜。。。
いや〜暑かったですね。(汗)

完走、おめでとうございます☆
お早いですね!

僕は初出場でなんとか完走できました。
Posted by ビアンキ乗りの白キノコ at 2009年04月20日 14:17
お疲れ様でした。何万人も走っているのに、ゴールでお会いできたのはやっぱり縁があるのですね(笑。
いつも通りのニコニコのOくんとは対照的にLiuさんはかなりつらそうでしたが。。。その後のダメージはいかがでしょうか。
まずはゆっくりお休みください。
Posted by なーやん at 2009年04月20日 14:31
naeshiroさんへ。
何度もリタイヤが頭をよぎったのですが(^^ゞ
もう足がボロボロなんで仙台は・・・楽しんで?って
そんな余裕もないのですが(^^ゞ


ビアンキ乗りの白キノコさんへ。
昨日は暑かったですね。
気温はそれほどでもなかったのですが、凄く暑く感じました。
初出場で昨日の天候は辛いですよね。
筋肉痛は大丈夫?じゃないですよね(笑)


なーやんさんへ。
お疲れ様でした。赤い糸???
25kmでは僕の方がニコニコしてたのですが(^^ゞ
ダメージは・・・ひどいです。
ゆっくり休みたいところですが・・・仙台が・・・(^^;
Posted by Liu at 2009年04月20日 20:22
4月のレースは日射しがキツイですね、僕もサングラス買おうかなあ。右前腿にきちゃいましたか、それでも諦めずに頑張っての完走おめでとうございます、お疲れ様でした。
Posted by soubu at 2009年04月20日 20:56
昨日はサングラスしといて良かったです。
たぶん疲れが全然違うと思います。
前腿と言うか・・・もう全部にきてました(笑)
Posted by Liu at 2009年04月20日 21:43
お疲れ様でした
フルマラソンは、天気やコースや自分の状態など、色んな要素があって、面白くも難しいですね。仙台はハーフですが、気持ち良くいけるといいですね
Posted by katou at 2009年04月21日 12:45
お疲れ様でした。
フルマラソンは10月から3月に限定したいと思います(笑)
仙台はまぁそれなりに走ります。
去年は上回りたいかな。
Posted by Liu at 2009年04月21日 20:31
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