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2009年11月28日

スポーツアロマテラピー その4。

ども!!久しぶりのブログ更新。
そんなに久しぶりでもないか・・・
その間4日間全然走ってません。
今日も走らないので・・・5日間の休足日。
これだけ走らないのは4月のかすみがうら直後以来。

そんな中、昨日はスポーツアロマテラピーへ。
筋肉が強く張っている時はスポーツマッサージより
優しいアロマの方がいいと思うとの事で。

Kさんにサブ3達成、現在の状態も報告。
いつものように左臀部に痛みがある事とこれは初めてなのだが
右足のアキレス腱から脹脛にかけて強い張りが・・・
アロマを調合してもらい、右アキレス腱用は別に作ってもらう。

塗布してくれる人は今日も初めての人。
ここ何人いるんだろう?と思いつつ、塗布開始。
気持ちよく僕は眠りの世界へ。。。
やばい、ヨダレが・・・
と思っていると仰向けにされて再度眠りへ・・・
今日は約70分で終了。

ここのマッサージは終了直後に身体のダルさを実感できる。
これがいいのだろう。
明後日にはシャキットしるはず。

次に向けてそろそろ再始動しようかな。
posted by Liu at 09:47| Comment(2) | 治療・ケア
この記事へのコメント
そろそろ疲れがとれたようで。
ホームでのフル・マラソンに向けてリスタートですね。
Posted by katou at 2009年11月29日 00:40
まだまだ疲れは取れて無いみたいです。
今度の火曜日からA錬に復帰しようと思います。
Posted by Liu at 2009年11月29日 15:47
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