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2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2009年11月29日

距離走(東宮御所)。

今日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
大田原から6日ぶりのジョグ。
ペースは6分/km、ペースメイクは手塚トレーナーで、スタート。

普段の生活ではもう疲れは無いのだが走ってみると
身体の奥から太ももに痛みが・・・無理したもんな・・・
あっ、あれアロマのマンションじゃん。
なんか見覚えあると思っていたんだよな。。。
と思いつつ、なんだかんだとあっという間に5周。

計16.5km:1時間36分13秒

で終了。

次のフルまで3ヶ月を切ってるのでそんなに長くも休んでいられないけど、疲れはしっかりととらないといけないし・・・
いろいろ考えます。
posted by Liu at 16:14| Comment(0) | SWAC教室
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