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2009年12月21日

思ったより・・・。

5000Mとは言え全力で走ったダメージは思ったよりも大きくて・・・
フルと比べるとたかだか8分の1の距離だが
ペースはキロ30秒違うのでダメージが大きいのは
分かっていなければいけなかったのだが・・・

昨日午前中に多摩川で撃沈したのは書きましたが
今日は筋肉痛。。。
練習で筋肉痛って久しぶりだな。
そう考えると昨日の練習はもっと軽めにすべきだったと反省。
普通にLONG JOG、いやただのJOGでよかったな。
今後の予定とか考えるとどうしても25km走っておきたかったけど
で、結局は走れてないんだけど・・・まだまだ読みが甘いです。
まぁこれもまた勉強です。

それにしても11月まで続いたいい流れが切れた今、
再び流れを呼び戻すのはとても大変です。
毎日が絶好調と思えてた日々が遠く感じます。

そして延岡悩み中。
再びサブスリーを目指すか、
無様にならない程度に完走を目指すか、
東国原知事と併走するか(笑)

どちらにしろちゃんと練習しないと厳しいので
ちゃんとやりたいのですが・・・
なんかめんどくさいししばらく休もうかなって思ったり。
いやね、、、僕なんでなんだかんだいってちゃんと練習して、
ベストも更新しちゃいますけど。

にしてもな・・・
「思ったよりも僕等が 目の当たりにしてる壁は高く
もうこんなはずじゃなかったと嘆いても後の祭りなのです♪」
posted by Liu at 12:50| Comment(4) | 日記
この記事へのコメント
弱気ですねえ、来年のことは鬼が笑いますよ。年が明けて元気が出てきてから又延岡のこと考えましょう
Posted by soubu at 2009年12月21日 21:35
でも来年まであと10日ですからね。
早いな・・・
来年の事を考える前に今年を振り返らないと・・・
Posted by Liu at 2009年12月21日 21:41
延岡は再度サブ3達成目標で。

私もシーズン途中なのに、何故かモチベーションが上がらず練習ができていません。年末・年始で切替ないとですね。
Posted by naeshiro at 2009年12月22日 10:40
モチベーションも体調も上がってきません。
冬休みに入れば変わるかな。
とりあえずジョグだけ続けていきます。
Posted by Liu at 2009年12月22日 13:03
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