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2009年12月31日

2009年のランを振り返る。

2009年の前に・・・12月のラン振り返り。
今月は322.5kmでした。
予定通り距離も踏めて再び月間300kmオーバー達成。
月間300kmオーバーは今年7回目、よく頑張りました。

んで、2009年のランを振り返ります。
今年の総走行距離は3402km、総走行時間は292時間19分37秒。
昨年より450km増です。

月間最長が7月の350km、最低が4月の166km、月平均283.5km、
300kmオーバー7回、200kmアンダー1回、でした。

5月以降の練習はほぼ計画通りにできたと思います。
大田原終了後の練習も計画とおり、体重以外は・・・
足に疲れがたまってきてるのが気になりますが
冬休みが終わったらちゃんとケアに行こうと思います。

怪我がなければもう少し距離はのばせると思うので
来年は3600kmを目指して頑張ります。と言いたいところですが、
モチベーションの維持とかいろいろあるのでまぁそこそこに。

今年一年お疲れ様でした、俺。
来年も頑張れ俺!!
posted by Liu at 11:19| Comment(2) | 日記
この記事へのコメント
今年はLiuさんにとって、良いランニング・シーズンでしたね。

段々記録更新が難しいレベルになってくると思いますが、来年も良いランニング・シーズンを迎えて下さい。
Posted by naeshiro at 2009年12月31日 19:06
2009年はいい年だったですね。
もうこれ以上ないってくらいない年なんだと思います。
記録更新は難しいですが、難しい方が面白いので頑張ります(^^)
Posted by Liu at 2010年01月01日 18:37
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