2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
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2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2010年03月22日

準備。

富士五湖に向けてセミナーを受けたり走ったりと
いろいろ準備をしているのですが、エネルギー系の準備も。
とりあえず集めたのがこれ↓
hoshoku.jpg
どれくらい持って走ればいいんだろう。。。
とりあえず今度の4時間走では4つくらい持って試してみる予定。
固形の物、ジェル系の物・・・フルマラソンでは固形の物は
とらないのでそこら辺も練習したいかな。
ソックスの2枚履きも試さなきゃと思ってるんだけど・・・


んな事より走れる体を作るのが先だろって。。。
posted by Liu at 23:42| Comment(2) | 日記
この記事へのコメント
ずいぶんとそろえましたねえ、僕はパワージェル2個だけ持ちます、エイドにフルーツ、お菓子、うどんとかいろいろありますので。富士五湖は朝4時半と昼との気温差が10数℃と大きいのでウェアのほうが大事かも
Posted by soubu at 2010年03月23日 07:34
心配性なもんで(笑)
ウェアですか・・・途中に着替え預けたほうがいいですかね。
Posted by Liu at 2010年03月23日 22:45
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