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2010年05月06日

ジョグ復帰???

予定とおり今日からジョグ復帰。

セカンドウィンドビルに初来店??
本当に監督、選手、コーチ、スタッフいるんだと思いながら
ビルを案内してもらう。
んで1Fで受付して5Fで着替えていざ皇居へ。

ゆっくり走りはじめます。
6分弱/kmくらい、28分弱で1周目終わるも・・・
右足首が・・・痛い・・・
歩いているだけでは分からなかったのですが走ってみると
ボロボロなところが出てきます。
2周目終わって・・・なんとかビルまで戻る。

右足首がかなりやばいのでそのまま3Fのマッサージへ。
あぁぁぁぁまだ走るのは早すぎたかな・・・なんて思いながら
50分?60分?いじめてもらって鍼打ってもらって
さらにいじめてもらって終了。

セカンドウィンドビル。
いいですね。
平日昼間なら空いてるみたいですし、行けば誰かいるし(^^)
あんまり皇居走る事はありませんがまた行こうと思います。


で肝心のランの方は

う〜ん・・・こんなにもダメージが残っているとは。
いろいろと予定を組み直さなければいけません。
SWACも今週末から復帰しようと思っていましたが・・・
再度調整が必要なようです。



もうちょっと様子みるかな。
posted by Liu at 22:15| Comment(2) | 日記
この記事へのコメント
jog復帰おめでとうございます。まだ右足首痛いのですか、マッサージがSWACビルに有ってよかったですね
Posted by soubu at 2010年05月07日 07:28
復帰はしたものの・・・
SWACビル新しいし皇居も平日なら空いてるし平日限定で利用しようかな。
Posted by Liu at 2010年05月08日 21:08
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