2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
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2010年05月29日

距離?走。

17日ぶりにセカンドウィンドACランニング教室参加。
今月2回目。
今日は東宮御所での距離走。
ペースは6分/km、ペースメイクは尾崎選手でスタート。

一番後ろを走ろうと思っていたのだがなんとななく一番前に。
東宮は一番前を走るのが一番楽なんですよね。

んで足に違和感が出たら止める事を決めて走る。
気になってた右足首に違和感はで無かったのですが、
左ひざが少し気になったので3周で終了。
それでもラン復帰後、最長距離の9.9km、最長時間の60分。

膝の方はオーバーウェイトが原因だと思うのでほっときましょう。
足首に違和感が出なかったのでは嬉しいです。
徐々に走る時間を伸ばせたらと思います。

あっ、そうそう今までは1人で走るときは何kmって決めて
走っていましたが、今日から時間を決めて走る事にします。
まぁ別にどうでもいいんですけどね。

んじゃあ、また。
posted by Liu at 21:18| Comment(5) | SWAC教室
この記事へのコメント
SWAC練習に復帰おめでとうございます。確かに坂道でスピードの変化がある東宮だと後ろはきついかな、お疲れ様でした
Posted by そうぶ at 2010年05月30日 09:01
復帰はしたもののまた・・・
思うように動かずに・・・イライラしちゃいます。
ここは我慢か・・・
Posted by Liu at 2010年05月31日 18:02
復活おめでとうございます!
まだまだ慎重にゆっくり上げていってくださいね。

次は日本一の下らない大会でしょうか?!
また練習会で宜しくお願いします!(平日)
Posted by YAMAYA at 2010年05月31日 21:33
回復してきたようですね。おめでとうございます。
ゆっくり走る時には、距離走よりも時間走の方が精神的に楽だと思います。
Posted by なーやん at 2010年06月01日 11:33
YAMAYAさんへ。
ありがとうございます。
ただ本当は・・・まだ走っちゃだめなのかも(^^;
下らない大会までにはなんとかしたいのですが。

A錬は・・・7月かな・・・


なーやんコーチへ。
ところが回復しては痛みがぶり返したりと・・・
なんかもう走れないじゃないかと思ったり。

とりあえずゆっくり長く走りたいです。
Posted by Liu at 2010年06月01日 12:09
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