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2010年07月06日

2000M×(4-1)

今日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
メニューは2000M×4、ペースは4分30秒/kmからビルドアップ、
ペースメイクは佐竹コーチで、スタート。

9'00"(2'49")-8'46"(2'56")-8'30"・・・・

1本目ですでに滝汗、
2本目で息が上がって、、
3本目で死亡、、、

4本目はつなぎを休んで行こうと思ったのですが、
200M走ったところで諦めました。
なんでこんなにきついんだろう。
やっぱり体重かな・・・週末毎に2kg・・・まぁいいや・・・
ダイエットに関してはまた後日。

今は少しづつ上げてくしかないか・・・
焦らずに焦らずに。
俺は出来る子。
やれば出来る子。
そうさまだ本気出してないだけ♪
posted by Liu at 22:26| Comment(3) | SWAC教室
この記事へのコメント
2kmインターバルお疲れ様でした。1本目から滝汗とはよほど暑かったのでしょうね、体重減りましたか?
Posted by soubu at 2010年07月07日 07:41
昨日も暑かったですね、お疲れさまでした。
2000ですか、私にとっては、インターバルというより、ペーラン4本だと思います。
Posted by なーやん at 2010年07月07日 10:56
soubuさんへ。
暑さのせいか湿度のせいかはたまた単に自分のせいか・・・
体重はとりあず落ちましたが・・・水分が出ただけ??(^^;


なーやんへ。
この暑さがあと3ヶ月くらい続くと思うと・・・
まだ5000×2の方が・・・楽なわけないですね(^^;
Posted by Liu at 2010年07月07日 12:15
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