2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2010年07月10日

う〜ん。。。

今日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
メニューは距離走。
再来週が富士登山なので距離走は今日が最後。
12周から14周(21-24.5km)は走りたい。
ペースは5分/km、ペースメイクは尾崎選手で、スタート。

・・・・

全然、身体が動きません。
思い当たるところはいろいろあります。

1、暑い
2、5分/kmでの距離走が4ヶ月ぶり
3、今週からカロリー制限中の為、スタミナが・・・
4、先月からずっと走りっぱなしで疲労が溜まっている

んなところでしょうか。

そして8周、14kmで終了。

途中、玉川大の練習ペースについて行ったりしたのですが
上げればペースは上がるんですよね。
でもなんだか頑張ろうって気がおきないんですよね。

う〜ん、暑さのせい?
前の僕なら無理してでもあと2周はペース上げて走ってた。
今は無理する時期でも全然ないのですが・・・
にしても最近諦め早過ぎやしないか?


とりあえず疲労抜きます。
posted by Liu at 21:38| Comment(2) | SWAC教室
この記事へのコメント
代々木公園での練習お疲れ様でした。この時期のペース走はいまいちモチベーションあがりませんね、道マラに出るのならまだしも。
Posted by soubu at 2010年07月11日 07:51
ほんとうは10がつのうるとらのために
5ふん30びょう〜6ふん/kmでいきたいところです。
さらいしゅうからはしゅうまつはBれんにさんかよていです。
じっさいはうるとらのれんしゅうでどっちがいいかはわからないのですが・・・
Posted by Liu at 2010年07月12日 12:02
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: