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2010年07月27日

次の予定。

富士登山競走もツールも終わって僕の夏は終わりました。
まだ8月にもってないのにって?
いやそれはそうなんですが・・・まぁいいや。



次はグランドスラムの最終関門、
10月初旬のウルトラ100kmサブ10挑戦です。
まだ先の10月と思うことなかれ、
すでにあと2ヶ月しかありません。
走りこめるのはあと1ヶ月半くらいです。

初ウルトラの富士五湖では痛い目にあったので
しっかりと計画を立てて挑みます。

練習としては「ゆっくり長く」が基本。
実際のレースで5分30秒/kmより速くなる事のなく走る為に
5分30秒〜6分/kmで距離走をしていきます。
9月中旬までには練習での5時完走もクリアしときたいです。
とにかくひたすら走るだけですかね。

暑い時期の距離走になりますが、この時期走りこめれば
かなり自信になると思います。

えちご・くびき野は5つの峠越えがあるみたいですが、
それの練習もしたほうがいいのかな。
まぁいいか。
いや、ダメだ、なんか考えます。



まぁとりあえず今週は疲労抜きを優先させます(^^;
8月から頑張ります。
posted by Liu at 12:12| Comment(0) | 日記
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