2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2011年08月04日

疲労のダブルアップ

ようやくジョギングを再会した僕だが
疲労がまったく抜けていない。
20日程前にトレイルで100kmを走って
その疲れも取れぬまま先日のフライデーナイト。
このフライデーナイトが予想以上のダメージで。
疲労が残ったまま無理やり走ったので
「さらに倍」って感じで疲労が蓄積されている。

おかげでジョグでも3,40分走るだけでヘトヘト。
これが夏の暑さのせいなのかどうかは分からないけど。
まぁしばらくはレースもないので
ダラダラと走るつもりだけど。

ただ去年の記録を見てもこの時期でも
ジョグは5分/kmきってるし、1時間は走れている。

う〜ん・・・やっぱり落ちてるのかな・・・

まぁいいか。

たぶん走るスタンスってか、気持ちっていうか
そこらへんが以前とは変わってきてるんだ。

これもそのうち書こう。
うん。



今はとりあえずダラダラ戦法で。
posted by Liu at 19:19| 日記