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2011年12月04日

横浜マラソン #run_jp

今日は横浜マラソンに行ってきました。
先日も書いたけど個人ロードでは10ヶ月ぶりの参戦。
ちなみに横浜マラソンは初出場(1度DNSあり)。

今朝は風が強く気温の割りに暖かさを感じない。
んな訳で寛政Tシャツにランパン、ランニンググローブで挑むことに。
陽射しも強そうなのでサングラスも・・・って忘れた・・・
昨夜、準備したのに・・・入れ忘れるなんて・・・
気を取り直してアップは昨日購入したWAVE MERCURY。
うん、クッションもあり安定感もありいい感じ。
これで走っちゃおうかなって思うくらい。
んでも、レース用に持ってきたWAVE SPACER GL-J履き替えて
9時過ぎに荷物を預ける。

で、ここでランニンググローブも一緒に預けてしまう。
あ〜って思ったけどこの時間になると冷たさは感じなかったので
これはよし。

んでスタートラインに並ぶが・・・すでに後方。
陸連の部の一般の部もごちゃ混ぜ。
でもまぁ記録を狙うわけではないのでこれもよし。

9時30分スタート。

スタートラインを超えるまでに約1分。
スタートラインを超えても走り出せず。

10kmまでのLAPは
4'50"-4'26"-4'20"-4'25"-4'35"
4'29"-4'35"-4'39"-4'34"-4'43"

10km通過が46分40秒。
今日は4分30秒で走ろうと思ってたので5kmまでは予定通り。
ただ7km過ぎから右足外側に痛みが出始める。
WAVE SPACER GL-Jでは今の僕には5kmまでしかもたないみたい。
このシューズは駅伝専用にしようと心に決めました。
そしてSKYSENSOR NEOしとけばよかったと後悔。
いやこの際MERCURYでも・・・後の祭り。

あと参ったのが給水が全然無い。
普段の練習でも10kmくらいなら給水はとらないのだが
レースではペースも違うし、今日は暑かったし。
とにかく5km過ぎに給水を取ってから次の給水が15km過ぎまでない。
いやな汗をかいていた僕はすでに低ナトリウム・・・

15kmまでのラップは・・・
4'42"-4'55"-4'58"-4'59"-5'04"

もうこの辺はフラフラ。
蛇行もし始める。
ヤバイな〜と思いつつもどうすることもできず。

20KMまでのラップは
5'08"-5'14"-5'29"-5'03"-5'08"
途中、シューズ内に石が入ってしゃがんで取り出して
立ち上がると・・・フラーって・・・(;´∀`)

ラスト2KMの地点で目標の100分ギリも無理に。
ラスト300M地点でA君とMさんを発見。
ついに立ち止まる。
もうどうにもこうにも
でも顔見たら少し元気になってラスト200Mくらいは
いっぱい抜かせました(笑)

ゴールタイムは1:43'16"(´Д`)

走りも展開も準備も全部ダメでした。
ゴール後ず〜と頭痛いし。。。
今まで寝てました(^^;)
んな訳で反省はまた後日。

またね。



今日、各地でマラソン、駅伝を走られた皆様お疲れ様でした。
posted by Liu at 20:52| レース