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2007年08月26日

完全休足日。

どもです。
昨日はSWACランニング教室参加。
昨日は原宿でよさこい祭り?ってのをやっていて
すんごい人でごった返してました。
その影響でランニングコースも少し変更。
いつもより内側を回って1週、1.13キロくらいのコース。
1周目6分半くらいのペースからスタート。
5週目で6分15秒、9、10周目で6分切り。
で、僕はリタイア。。。
ここ最近走ってないからか体力がない。
次のレースは10キロなので10キロ走れる体力があればいいかな。
んで、膝の方は走った直後はやっぱり痛い。
でも次の日にはだいぶ痛みが消えている。
どちらかと言うと踵の方が痛みが消えない。

んで、今日は完全休足日。
部屋で世界陸上でもみてます。
んじゃあ!
posted by Liu at 10:55| Comment(2) | TrackBack(0) | SWAC教室
この記事へのコメント
昨日はお疲れ様でした。
あまりお話できませんでしたね
(^^;)すいません。
レース頑張ってください。
僕は11月あたりのレースを予定しています。
来月、SWAC合宿があるようですが、参加されますか?

世陸。100mの朝原さん、決勝にいけるといいですね。

Posted by カネゴン at 2007年08月26日 17:52
どもです。
一昨日はどもです。
話が苦手なもので・・・(汗
合宿は相方に相談中です。

世陸、朝原さん残念でしたね。
うかつにもレース後のインタビューで
もらい泣きしてしまいました。
Posted by Liu at 2007年08月27日 09:09
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