2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2012年01月08日

新春マラソン #run_jp

今日は多摩川河川敷で行われた
新春マラソン(30km)に参加。
今年一発目のレースです。

今回は3月、5月に参加予定のウルトラ系の練習の為に参加。
ペースはキロ6分で20kmまで行って
最後の10kmのペースを上げれればいいかな。

更衣室となっていた小学校の体育館で寛政な面々に新年の挨拶。

10時スタート。
スタートラインを超えるのに44秒。
実際は20秒くらいで超えれたのだが
最後尾に回るためにライン手前で少し待機。
スタートラインを超えた直後にいきなりのトイレ。
そして1kmを超えるのにまさかの7分。

キロ6分くらいでダラダラと走り続ける。
往路は向かい風が強く河川敷は砂埃があがり
口の中が埃っぽくなってしまう。
ほぼ最後尾から走っていたのでこのペースでも
誰に抜かれることもなく逆に抜いていける。

5km通過:32分14秒(LAP:31分29秒 ペース:6分17秒/Km)

予定より少し遅いがトイレロスがあったからこんなもんか。
その後もほとんど変化のないコースをダラダラ進んでいく。

10km通過:1時間03分29秒(LAP:31分15秒 ペース:6分15秒/Km)

う〜ん、気持ち遅い。
それでも誰にも抜かれることなく走るって久しぶり(笑)
12kmくらいで折り返してきた先頭とすれ違う。
寛政な面々ともすれ違う。
みんなすばらしい走りをしている。
まぁ僕も予定通りの走りだけど。

ところでそのころ僕が思うのは・・・エイドは水しかないのか?

もうすでにお腹が空いていてせめてバナナくらいないのか?
って思いながらずーっと走っていた。
ハーフならまだしもさすがに30km、水だけって事はないだろって
思ってはいたけど・・・

15km通過:1時間32分21秒(LAP:28分51秒 ペース:5分46秒/Km)

お腹のすいたイライラからかペースが若干上がって
キロ6分より速くなってしまう。
もういいかなって15km過ぎの折り返してビルドアップ返し。
そして折り返してから何人抜けるかを数えながら走ることに。
おかげで?20kmの標識を見逃してしまう。
気が付けば25kmの標識が見え・・・

25km通過:2時間23分13秒(LAP:51分52秒 ペース:5分11秒/Km)

ペースは上がってはいるものの予定よりは上がらない。
そして25km時点で200人抜き。
もっとガンガン抜けるかと思ったらこちらも抜かせない。
さらに塩分欲しいなと思うも最後まで水と氷砂糖しかなく


30kmゴール:2時間47分04秒(LAP:23分51秒 ペース:4分46秒/Km)


ラスト5kmは軽く4分15秒/kmくらいまであがると
思ってたんだけど厳しかった。
ここ最近の僕のレース結果から見れば順当なんだけど。
まぁ最後までしっかりと走りきれたことはいいこと。
これからのこりの1月、2月と距離を徐々に伸ばしていければと思う。



とりあえず今年一発目お疲れ様でした。
posted by Liu at 19:10| レース