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2013年02月09日

1週間前

ここのとこ帰りが少しだけ遅くなったりしているが
なんとか10kmのジョグは続けている。
今朝は13kmのジョグ。
明日ロングをやる予定なので今日は軽めで終わらせた。
今月すでに100kmオーバー。
急にペース上げすぎだよな。。。



で、



復帰初戦の三浦半島縦断トレイルランまであと1週間。
UTMFに向けての練習としていろいろ試したい。
その1つがこれ↓
shotz.jpg
左側はアミノ酸。
昨年のUTMFではVespa Hyperを15個くらいもっていった。
それだけで・・・1万ちかくする(笑)
同じ天然アミノ酸で安いこちらを試してみようかと。

んで右はショッツ・エレクトラライト。
水に溶かして電解質をとるもの。
今まではMUSASHIのREPLENISHやグリコのCCDドリンクなどを使っていた。
ショッツ・エレクトラライトはナトリウムの量が上記2つの1.7倍含まれている。
昨年の三浦で足がつりっぱなしになったのでこれで回避できればと思っている。



2つとも今まで使用してきたものより金額的にも優しいので
合っていれば使っていきたいと思う。
合わなかったら・・・また旅に出ます。



明日はシューズ探しの旅に出ます。
ではでは。
posted by Liu at 22:39| 日記