2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
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2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2007年10月31日

バースデーラン。

どもです。
昨日はセカンドウィンドACランニング教室参加。
開始前に週末のレースの結果報告。
んで誕生日の報告(笑)。
なんとTJさんも誕生日との事。
TJさんおめでとうございます。

んな感じで練習スタート。
レース後初のランなので控えめにB2で5分半でスタート。
って5分半って結構早いですよね?
んで、とりあえずスタート。
入りの1000Mが5分29秒、次が5分28秒。
次が5分19秒と一気に10秒上がるのだが・・・
僕が先頭を走っていたせいだろう。。。
速くも無いのに速く走ろうとする僕の悪い癖だ・・・
んで次が5分19秒、5分13秒。
5500Mくらいから4分30秒からスタートしていたチームに合流。
6000Mのラップが4分48秒。
7000Mが4分17秒、8000Mが4分14秒。。。
あと1000M行こうかどうか迷ったが
昨日は最初から8000Mの予定だったのでここで終了。
誕生日に走るなんて去年の僕から想像できないことだろう。
んで去年の日記を読み返すと・・・
78キロから落ちないって悩んでる。今よりだいぶ軽い・・・

んで、練習後SWACの皆様と飲み会?慰労会?なんだ?へ。
結構な人数の人が参加していたのですが
一度座ると身動きができず近辺の人としか話せず。
Tさんといろいろお話をさせていただきました。
ありがとうございます。

んで誕生日の二人は会費が無料になりました。
初めて誕生日が今日でよかったと思いました。
みなさんどうもありがとうございました。

んで家に着いたのは0時過ぎ。
風呂はいってアイシングして寝ました。

今日はadidas night runnersの日。
足の甲?足首が痛いのでどうしようか考え中。
たぶんいくと思うけど・・・
それにしてもいろんなとこが痛くなっていくな・・・
んじゃあ、またです!!
posted by Liu at 09:26| Comment(0) | TrackBack(0) | SWAC教室
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