2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2014年05月06日

UTHG 4回目

ども。

5月4日は箱根外輪山一周へ。
外輪山は昨年の9月以来4度目。
完走率は3の1。今年は・・・

いろいろと忘れ物などあり予定より30分以上遅れて
8時28分にスタート。

箱根湯本駅→浅間山→鷹巣山→旧箱根街道→芦ノ湖

と、11時20分ごろ到着。
昨年より20ほど遅い。

1399174066851.jpg
箱根峠→海の平→三国山→箱根山→金時山

と、17時に金時山に到着。
予定より2時間、昨年より40分遅い。

ここから

明神ヶ岳→明星ヶ岳→塔ノ峰→塔ノ沢→箱根湯本駅

と、行くと4時間以上かかるので1周をあきらめて
エスケープすることを決断して明神ヶ岳→宮城野と下山。
まぁそれでも真っ暗になっちゃいましたが。
1399197551435.jpg

GARMIN君の計測では

距離:46.64 km
高度上昇量:2,701 m
タイム:11:22:19
移動時間:10:10:03

ますます走力が落ちています。
まぁここからスタートです。
山練もちょくちょく入れていきます。
今週末は・・・(笑)

とりあえず筋肉痛が酷い。
走り方が酷いんだな・・・頑張ろう。
posted by Liu at 12:09| 日記