2010/10/30更新 「走ることについて語るときにLiuの語ること最終章」
2013/09/15更新 「Liuの出場全レース結果+α」 
2011/02/18更新 「Liuが読んだ本」 
2014/01/11更新 「History of Liu's Running Shoes」 

2007年10月29日

手賀沼エコマラソン当日 レース内容。

どもです。
レース内容の前に・・・
昨日は朝6時前に家を出ましたが乗る電車が止まる止まる・・・
飛び込み乗車やら人身事故やら・・・
んな訳で7時半到着予定が8時過ぎに・・・
んで受付を済ませてSWACの旗の下へ。
なんやかんやでスタート5分前。
すんごい人です。
とりあず自分の番号の列の一番前の方へ。
とわ言ってもスタートラインからかなり後ろ。

スタート。。。全然進みません・・・
進んでは止まるの繰り返し。
やっとスタートラインを超える頃にはすでに3分58秒経過。
スタートしてもなかなか進まず。
それでもジグザグにコースをとり何とか前へ。
Mコーチに追いつこうとがんばるが全然見えない。
オーバーペースで5キロ通過、27分42秒。
(Lap23分44秒)
さらに進むが全然見えない10キロ通過、52分10秒。
(Lap24分28秒)
もう前に追いつくことはあきらめる。
って言うか全然余裕がなくなる。
んで、ここで明らかにペースが落ちてくる。
足が重い・・・動かない・・・
のぼり坂が僕の気力を奪っていく・・・
やばい・・・これは東日本国際親善マラソンと同じパターン。
が、どうにも出来ないまま15キロ通過、1時間17分23秒。
(Lap25分12秒)
さらに足が重く・・・暑い・・・もうだめ・・・
17キロ手前の折り返しでMコーチ、Hさんを見つけるも
声かける元気もなく、追う余力もなく・・・
下を向いてなんとか前に進むだけ・・・
限界の20キロ通過、1時間43分56秒。
(Lap26分32秒)
がんばれば1時間50分何とかきれるか・・・
動かない足を無理やり動かしなんとかゴール、1時間49分30秒。
(Lap5分34秒)
ランニング開始約1周年の僕の記念大会。
なんとか目標達成です。
よく1年間続きました、2年目もがんばって行こうと思います。
まだまだいろいろ修正点、課題はありますがそれはまた後日。
とりあえずはがんばった俺。


今からOG治療院でマッサージしてもらってきます。
んじゃあ、またです。
posted by Liu at 00:14| Comment(3) | TrackBack(0) | レース

2007年09月18日

2007グリーンリボン ランニング フェスティバル スタート後。

どもです。
んじゃあ、スタートから。
スタートの合図が突然出される。
えっ?って感じでスタート。
ゆっくりと動き出す。
スタートラインを超えるのに12,3秒かな。
んで競技場を出るとすんなりと走れるくらいの込み具合。
いい感じで走って1周目が10分3秒
2周目調子に乗ってペースを上げる・・・これが後々・・・
んで、2周目は9分26秒
途中SWACの方々に声援を受けるも応じる余裕なく・・・
3周目わき腹が痛くなってくる・・・
吉田選手に「楽しんで」と声援を受けるも
楽しむ余裕もなく・・・10分30秒
この時点で30分経過・・・
ペースを上げないと50分は切れないと分かってはいるが・・・
4周目なんかいろんなとこが痛くなってくる、
足も思うように動かない・・・11分10秒
5周目もうだめぽ・・・でもあと1周・・・歩きたい・・・
いろんな葛藤が・・・体、頭がものすごく暑い・・・
ゴール手前でSWACの方々の応援が聞こえる・・・
「ありがとう」と思いペースアップ、
競技場の入って100M走ばりにダッシュ・・・気持ちだけはね。
んでフィニッシュ、11分3秒
結局、初の10キロレースは52分12秒でした。
当初の目標は達成できませんでしたが、
なんとか完走できました。
これもSWACの応援のおかげだと思います。
暑い中、どうもありがとうございました。
またレース参加された皆様お疲れ様でした。
んじゃあね!!
posted by Liu at 09:35| Comment(0) | TrackBack(0) | レース

2007年04月26日

4/22レース後半。

どもです。
で、周回コースだったのですが、微妙にコースが違うのです。
この違いが僕の距離感覚を狂わせていったのです。
10キロ過ぎた頃から走っても走っても全然進んでないような気がしてきて
ペースも明らかに落ちてきて・・・
10-15キロが27分32秒です。
それでもまだ何とかキロ6分以内で耐えて、
残りを同じペースで走れば目標の1時間50分切りも可能でしたが・・・
15キロを過ぎた頃には日差しも強く、汗がハンパなく出てきて、
足も全然進まなくなり、立ち止まることが多くなり、
給水所では完全に止まって何杯も水を飲む始末・・・
16キロくらいで何度もリタイアしようと思いました。
が、なんとか歩?き続け、たぶん1時間56分くらいでゴール・・・
記録証がまだ届いてないの確かではありませんが、多分それくらい。
自分の時計も15-16キロを止めてしまう失態。。。
ちなみに16-21.2キロが33分38秒。キロ6分30秒近くかかってます。
僕にはラスト5キロが1時間くらいに思えました。
で、今回の反省点は・・・次回書きます。
posted by Liu at 09:00| Comment(0) | TrackBack(0) | レース

2007年04月25日

4/22レース前半。

どもです。
で、スタート時間になりました。
スタート位置はかなりの人数でごった返していました。
前回の新宿ハーフの時の反省から
持ちタイムより少しだけ早い1時間30分から1時間45分の位置に並びました。
でスタート。
スタートラインを超えるまではほぼ歩きです。
約1分後にスタートラインを超えてスピードを上げて行きます。
で、その頃の天気は・・・いつの間にか晴れ・・・日差しが・・・
んな事を気にする余裕もなくペースをあげていきます。
で最初の5キロを24分33秒で通過。
スタートラインからだと23分35秒。
あきらかにオーバーペースです。。。
でもこの辺ではいい感じだな。って思っちゃってました。
10キロの通過タイムは49分13秒です。(ネット48分14秒)
5-10キロのタイムは24分39秒です。
ややペースが落ちたとわ言えまだオーバーペース。
でこの頃感じ始めたのが・・・「えっ?まだ10キロ・・・」
なんかものすごく距離が長く感じ始めていました。
で、その頃には天気予報が嘘のような晴天。。。
給水所での水分接収量も増えていきました。
で、ここからが地獄の始まり・・・
posted by Liu at 09:18| Comment(0) | TrackBack(0) | レース

2007年01月28日

新宿シティハーフマラソン。

どもです。
帰宅してしばらく寝てました。
で、結果は1時間53分33秒(グロス、ネットは1時間51分42秒)でした。
予想よりだいぶいいタイムでした。
ただ反省点がいくつかあります。

まず一つ目。
スタートの場所ですが、
予想タイムが1時間55分から2時間10分のところに並んだのですが・・・
実際のスタートを越えるまでに2分近くかかりました。
スタートしても国立競技場を出るまではほとんど歩き状態。
国立を出ても渋滞状態、ほとんどスピードが出せません。
ちゃんと走り出せたのは2キロ過ぎくらいからでしょうか?
次回からはもっと前に並ぼうと思いました。
で、なんだかんだで
最初の5キロが29分34秒。
5キロ過ぎから快調に走れました。
普段より速いペースで。
気が付けば10キロ。
5〜10キロは24分48秒。
ここで悲劇が・・・
腹痛が襲ってきたのです・・・
トイレに駆け込むも・・・紙がない・・・
しょうがないのでまた走りだす。
ペースはまだいい感じ・・・しかしお腹が・・・
13,4キロ地点ではマジでリタイアしようかと思うくらい。
で次に見つけたトイレにだめもとで駆け込む・・・紙が・・・あった・・・
そこでしばしの・・・で、3分くらいのロス。
でまた走り出します。
10〜15キロは28分55秒。
ここでの反省は・・・う○こはちゃんと朝しましょう。
で、その後もそれほどペースが落ちることなく進みまして、
15〜20キロは24分51秒。
でラストはがんばったつもりですが、それほどタイムは伸びず
20〜ゴールは5分23秒。
でした。
思ったより走れました。
靴のおかげかキネシオのおかげか
走ってる最中は膝が痛くなりませんでした。
とにかく俺よくがんばった・・・。・°°・(>_<)・°°・。
と思いながら五反田から7キロくらい歩いて帰ってきました。
また走ろっと。
また明日からがんばろう。
posted by Liu at 16:03| Comment(0) | TrackBack(0) | レース